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CINQ 2.0
L'exercice est un entraînement par intervalles à haute intensité conçu pour accroître la force et l'endurance musculaires, tout en consommant des calories de manière intensive - ce qui entraîne une perte de graisse et un remodelage du corps.
L'exercice est ciblé sur l'individu, car l'intensité est ajustée en fonction de votre condition physique actuelle, ce qui est vraiment génial si vous êtes actif après une longue période d'inactivité.
POURQUOI cinq 2.0 ?
Ils comprennent un concept de fitness fonctionnel consistant à réaliser des exercices adaptés à la préparation de chaque individu du groupe. Chaque unité d'entraînement est composée de cinq séries :
- Parce qu'il est tout simplement abordable et sophistiqué pour que vous puissiez atteindre vos objectifs en toute sécurité et correctement ;
- Car l'expert prend aussi directement part à la discipline et à la motivation en votre faveur ;
- Parce que le contrôle guidé de l'exercice soulage vos pensées et les contraintes inutiles ;
- Parce qu'il vous sera plus facile d'adopter une attitude positive vis-à-vis de l'exercice et d'un mode de vie sain ;
- Parce que vous vous connecterez consciemment avec votre corps en tant qu'individu, et en même temps vous recevrez la motivation d'un groupe ayant des besoins, des désirs et des objectifs similaires ;
- Et parce qu'après le programme, vous vous sentirez tout simplement FIT pour un vendredi propre ;