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CINCO 2.0
Se trata de un entrenamiento por intervalos de alta intensidad diseñado para aumentar la fuerza y la resistencia muscular, al tiempo que se consumen calorías de forma intensiva, lo que da lugar a la pérdida de grasa y a la remodelación del cuerpo.
El ejercicio está orientado a la persona, ya que la intensidad se ajusta en función de su estado físico actual, lo que es realmente estupendo si está activo después de un largo período de inactividad.
¿POR QUÉ cinco 2.0?
Incluyen un concepto de fitness funcional de realización de ejercicios adaptados a la preparación de cada individuo del grupo. Cada unidad de entrenamiento consta de cinco series:
- Porque es sencillamente asequible y sofisticado para que pueda alcanzar sus objetivos de forma segura y correcta;
- Porque el experto también toma directamente parte de la disciplina y la motivación a su favor;
- Porque el control del ejercicio guiado alivia tus pensamientos y la tensión innecesaria;
- Porque te resultará más fácil conseguir una actitud positiva hacia el ejercicio y un estilo de vida saludable;
- Porque conectarás conscientemente con tu cuerpo como individuo y, al mismo tiempo, recibirás la motivación de un grupo con necesidades, deseos y objetivos similares;
- Y porque después del programa, simplemente te sentirás FIT para un viernes limpio;