Aspara benessere

CINQUE 2.0

L'esercizio è un allenamento a intervalli ad alta intensità progettato per aumentare la forza e la resistenza muscolare, mentre si consumano calorie in modo intenso - con conseguente perdita di grasso e modellamento del corpo.
L'esercizio è mirato all'individuo, poiché l'intensità è regolata in base alla condizione fisica attuale, il che è davvero ottimo se si è attivi dopo un lungo periodo di inattività.

PERCHE' cinque 2.0?

Includono un concetto di fitness funzionale di eseguire esercizi adattati alla prontezza di ogni individuo nel gruppo. Ogni unità di allenamento è composta da cinque serie:

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