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Fit 5 Individual Program
FIT5 INDIVIDUAL PROGRAM is a version of personal training that covers only certain areas of personal training. It covers counseling, exercise, and an exercise program, in a small group of more people who still get individual expert treatment for a more affordable price.
Unlike personal training in the FIT5 INDIVIDUAL PROGRAM, several people can train at the same time in one term, adapting the training plan to each client and taking into account their needs and wishes.
WHY CHOOSE A FIT5 INDIVIDUAL PROGRAM?
They include a functional-fitness concept of performing exercises adapted to the readiness of each individual in the group. Each training unit consists of four sets:
- Parce qu'il est tout simplement abordable et sophistiqué pour que vous puissiez atteindre vos objectifs en toute sécurité et correctement ;
- Because the expert also directly takes part of the discipline and motivation in your favor
- Parce que le contrôle guidé de l'exercice soulage vos pensées et les contraintes inutiles ;
- Parce qu'il vous sera plus facile d'adopter une attitude positive vis-à-vis de l'exercice et d'un mode de vie sain ;
- Parce que vous vous connecterez consciemment avec votre corps en tant qu'individu, et en même temps vous recevrez la motivation d'un groupe ayant des besoins, des désirs et des objectifs similaires ;
- Et parce qu'après le programme, vous vous sentirez tout simplement FIT pour un vendredi propre ;
EXERCISE UNITS OF THE FIT5 INDIVIDUAL PROGRAM
They include a functional-fitness concept of performing exercises adapted to the readiness of each individual in the group. Each training unit consists of four sets:
- HEATING AND DYNAMIC EXPANSION
- THE MAIN PART OF THE EXERCISE
- STATIC STRETCH
- RELAXATION
WHO IS THE FIT5 INDIVIDUAL PROGRAM FOR?
- For anyone who knows how important it is to perform exercises correctly and safely over a long period of time and to be free of injuries;
- To all who want and need a more individual approach, an answer to a question, or simply just a bigger ear;
- For those who want to take a step forward in lifestyle, external image and in the balance of internal well-being for major changes in life;
- And to those who want company, hard work and a smile.